お酒の飲みすぎには注意ですね・・・

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お酒の飲み過ぎでまた体重が増えてきちゃいました・・・。

それに加え、お気に入りの中華料理屋さんでのランチがまた増えてきた気がするので、気を付けないとです(涙)。中華料理屋さんでも定食みたいなのだったら、ご飯を食べすぎなければそんなに心配することもないかもしれませんが、麺料理だとガッツリ炭水化物なのでやっぱり太る原因ですよね(汗)。

でも自分はそのお店の刀削麺が大好きでほぼ毎回注文してしまうので、それが原因なのは間違いありません。お酒もセーブしつつ、体も動かしていこうと思います。

とりあえず原付に乗る回数を減らして自転車を増やしました。小さなことかもしれませんが、やっぱり積み重ねです!調剤業務中のプチ筋トレもまた再開したほうがよさそうです(爆)。

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このページは、すぐるが2021年9月30日 22:22に書いたブログ記事です。

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